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ダイエット(^^;

一時期はすっきりしたシルエットを保っていたのに
去年1年半くらいで真ん丸くなっていた俺

8月後半から6㎏くらい減ったかな?

以前は毎日10kmくらい歩いて
筋トレなんてやってたのに
すっかり筋肉がなくなっていてやせるのに一苦労(^^;

最近は運動する時間が取りにくく
もっぱら食事に気を使っています

ご飯が大好きな僕
朝から仕事で頭をフル回転させるためには
絶対、炭水化物が必要だと思っていました
確かにご飯は吸収がよく、すぐに頭が回りだすようです

しかし思い込みでもありました

最近の僕は3年前の僕と同じ
食事も睡眠も多くを必要としなくなりました

余計なものをそぎ落としていくと
身体や心に必要なものがはっきりとわかるようになって来ました

まだ暑い午後にずーっと車に乗っていると体力をかなり消費し
やはり甘いものが必要となるのだとわかります

僕はいつもは甘いものをそれほど必要としていないのですが
そう、あれは8年くらい前の足の手術直後だったかな
入院していた部屋でもらったアレキサンドリアという緑色のブドウが
いやにおいしく感じました
それと似てるかな

お肉は食べきれないのに
急に食べたくなることも出てきました
多分エネルギーを必要としている時なんでしょう

睡眠もまたしかり

必要なときに必要なだけ眠るようになりました

もちろん日中の仕事時間は眠れませんが
不思議なことに家に帰ってバタンキューしたら元気になったり

多くを必要としないのですね

もっともこれを「年のせい」とも言えるかもしれないのですが・・・(^^;


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プロフィール

ドミニク

Author:ドミニク
画家、朗読家、アートセラピスト。

福岡県糸島在住。

建築設計コンサルタント、デザイナーの仕事を経て、不思議なめぐり合わせにより、2006年1月から月や星々などから得られる不思議絵と、2006年6月から人間の中に感じられる光や形を描くパッションアートを描き始めました。

昔から本を読むこと、絵を描くことが大好きでした。大学では心理学を専攻し、その後建築デザインへと転向しました。学生時代は素人芝居に熱中していました。コンサルタントの仕事では、人の言葉にならない気持ちを汲む能力を磨くことができました。すべての経験が現在に繋がっています。

最近は、絵を描く際に降って来る言葉を紡ぎ、声を使って朗読する「絵とことばと声の展示会」を行ってます。

2頭のバーニーズマウンテンドックと6匹のメインクーン一家と共に、田舎のアトリエ暮らしを満喫しています(^^。

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